Leistungsdiagnostik

Wir können auf eine langjährige und erfolgreiche Erfahrung bei der alltäglichen trainingsbegleitenden Betreuung von Spielsportmannschaften (Fußball 1. und 2. Liga, Hockey Bundesliga, Basketball, Volleyball, Eishockey) vor Ort verweisen. Wie bieten - zusätzlich zu der in den meisten Clubs vorhandenen orthopädisch-traumatologischen Betreuung - eine saisonbegleitende sportmedizinische Betreuung und verschiedene Trainingsmöglichkeiten an.

Athletiktraining

Im Gegensatz zu den bekannten konditionellen Eigenschaften der Kraft und der Ausdauer beschreibt die Athletik ein wesentlich komplexeres Bild der sportlichen Leistung. Neben Kraft und Ausdauer werden hier Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Schnelligkeit und Agility (ein Zusammenspiel aus Beweglichkeit,Schnelligkeit, Wendigkeit und Reaktionsvermögen) trainiert. Ein Athletiktraining hat die Balance von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Stabilität zum Ziel. Diese Fähigkeiten kann man sich durch gezieltes Training aneignen und stetig verbessern. Ein gutes Athletiktraining bietet ein großes Portfolio an verschiedenen Übungen an, wobei die Kenntnis der Notwendigkeit und der Funktion der Übungen in Bezug auf die Sportart eine große Rolle spielt. Je nach Sportart bilden unterschiedliche Anteile dieser Komponenten die sportartspezifische Athletik aus.

Athletiktraining bedeutet eine Erhöhung der Maximalkraft und Kraftausdauer sowie die Verbesserung der intramuskulären Koordination, die das sportartspezifische Krafttraining sinnvoll ergänzen.  Schnelligkeit, Kraft und Bewegungstechnik werden verbessert, das Verletzungsrisiko nachweislich reduziert.

Sportmotorische Tests

Ein sportmotorischer Test ist ein wissenschaftliches Verfahren zur Feststellung einer ausgewählten sportlichen Leistung und  muss gewissen Kriterien entsprechen, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen. Er dient der Erfassung des momentanen Leistungszustandes sowohl im konditionellen (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Gelenkigkeit) als auch im koordinativen Bereich. Zu jedem sportmotorischen Test sind Vergleichswerte (Normwerte) für das Geschlecht und die Altersstufen angegeben. Ausgehend von einem Mittelwert werden Bereiche über- und unterdurchschnittlicher Testleistungen bestimmt. Dies ermöglicht es dem Sportler, sein eigenes Leistungsvermögen einzuschätzen. Entsprechend den Ergebnissen kann durch individuell angepasste Trainings- oder Therapiemaßnahmen reagiert werden.

Sportmotorische Tests werden durchgeführt zur

• Erfassung des aktuellen Leistungsstandes
• Feststellung von Lernvoraussetzung und Lernerfolg
• Bestimmung des Fertigkeitsniveaus und des temporären Leistungsstandes
• Diagnose motorischer Defizite und Beeinträchtigungen
• Talentsichtung
• Erfassung der Leistungsfähigkeit und Funktionstüchtigkeit von Organsystemen
• Erfassung von Anpassungsprozessen individueller Trainingsmaßnahmen
• Individuelle Verlaufsanalyse (Längsschnitt)
• Verletzungsprävention

Unsere Angebote für Vereine und Mannschaften (Auswahl):

• Schnelligkeitstest (u.a. Sprintleistung über 5m, 10m, 20m, 30m)
• Sprungkrafttest (u.a. CMJ, Drop Jump, Squat Jump)
• Krafttest (u.a. isometrisch, statisch, dynamisch)
• Beweglichkeitstests (u.a. Agillity-Test, FMS)
• Sensomotorische-, und kognitive Tests (u.a. Star-Balance-Test, Reaktions-, Konzentrationstests)

Im Leistungssport ist die Durchführung leistungsdiagnostischer Tests fester Bestandteil zur Ermittlung der Leistungsfähigkeit, der Trainingskontrolle und systematischen Trainingssteuerung. Jedoch auch für Sporteinsteiger, für ambitionierte Freizeitsportler und für Menschen mit Vorerkrankungen hat sich diese Methode als in vieler Hinsicht erfolgreich erwiesen.

Eine Leistungsdiagnostik bei uns beinhaltet eine Spiroergometrie und eine zeitgleiche Laktatdiagnostik.

Die Untersuchung kann auf dem Fahrrad- oder Laufbandergometer erfolgen. Für Sportler sollte ein möglichst sportartverwandtes Gerät verwendet werden. Für Ruderer halten wir ein Ruderergometer vor, für Kanuten und Rollstuhlfahrer, deren Muskulatur der Arme und des Schultergürtels besonders beansprucht wird, ein Handkurbelergometer.

Spiroergometrie

Eine Spiroergometrie ist ein diagnostisches Verfahren, bei dem durch Messung von Atemgasen während körperlicher Belastung die Reaktion von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sowie die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit untersucht werden. Die untersuchte Person trägt dabei eine dicht sitzende Atemmaske.

Ziel der Untersuchung ist die exakte Beurteilung der Herz-Kreislauf-Funktion sowie der Atmung und des muskulären Stoffwechsels in Ruhe und unter ansteigender körperlicher Belastung bis hin zur Ausbelastung. Die Spiroergometrie erfasst in der Ein- und Ausatemluft die Parameter Atemzugtiefe, Atemfrequenz, Atemminutenvolumen, Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe.

Die ermittelten Daten ermöglichen eine Beurteilung der Leistungsfähigkeit des Herz-Lungen-Systems - was insbesondere bei einer bereits bekannten Erkrankung des Herzens wertvolle Informationen liefert - und der Ausdauerleistungsfähigkeit sowie die Messung des Energiestoffwechsels.